과민성대장증후군1 과민성 대장 증후군(IBS)을 위한 식습관과 생활 습관 가이드 과민성 대장 증후군(IBS)은 복통, 설사, 변비, 복부 팽만감 등 다양한 소화기 증상을 동반하는 만성 질환입니다. 정확한 원인은 밝혀지지 않았지만, 스트레스, 식습관, 장내 미생물 불균형 등이 주요한 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다. IBS는 삶의 질을 심각하게 떨어뜨릴 수 있지만, 적절한 식습관과 생활 습관 관리를 통해 증상을 크게 완화할 수 있습니다. 이번 글에서는 과민성 대장 증후군을 관리하는 데 도움이 되는 구체적인 방법을 소개하겠습니다.과민성 대장 증후군(IBS)이란 무엇인가?IBS는 구조적 이상 없이 장 기능에 문제가 생기는 질환입니다. 일반적으로 소화관 운동성의 이상이나 장내 감각 과민성이 주요 원인으로 지목됩니다. 또한 스트레스와 불안이 증상을 악화시키는 요인이 되기도 합니다.✔ 주.. 2025. 4. 28. 이전 1 다음
